Yeni bir araştırmaya göre, önceki araştırmaların akıllı telefonlarla ilgili ortaya koyduğu sonuçlarda hata var. Bağımlılığımız, akıllı telefonla ilgili değil, sosyal medyada aldığımız etkileşimle ilgili. Yani akıllı telefonlar bizi asosyal birine değil, aksine, belki de hipersosyal birine dönüştürüyor.

Telefonun o parlak ekranı olmadan yaşayamayacağını bildiğiniz arkadaşlarınız var değil mi? Durun, belki de onlardan birisiniz?

Sosyal medyaya olan bağlılık, uzun zamandır medyanın, yatırımcıların ve tüketicilerin dikkatini çeken bir olgu. Sosyal medyaya olan bağlılık bugüne kadar hep antisosyal bir davranış biçimi olarak anlatıldı. Peki gerçekten bağımlısı olduğumuz şey ne? Akıllı telefon mu, sosyal medyada aldığımız etkileşimler mi? Belki de asıl bağımlılık, tanıdıklarımızın nerede olup ne yaptığını sürekli merak etmemizdir.

Biliş ve kültürün evrimini inceleyen bir antropolog olan Prof. Samuel Veissiere, başkalarını izleme arzusu, başkaları tarafından görülebilme ve izlenme isteğinin evrimsel geçmişimizin derinliklerine dayandığına inanıyor. İnsanlar benzersiz bir toplumsal tür olarak evrimleşti. Geçmişte olduğu gibi bugün de, insanlar, kültürel olarak uygun davranış için bir rehbere ihtiyaç duyuyorlar. Bu aynı zamanda anlam, amaç ve kimlik bulmanın bir yoludur.

McGill’in psikiyatri bölümündeki araştırmacılar, akıllı teknolojinin kullanımıyla ilgili evrimsel sürecini yakından incelediler ve bağımlılık yaratan akıllı telefon işlevlerinin hepsinin ortak bir yere çıktığını gördüler… İnsanların, diğer insanlarla bağ kurma arzusu.

Sağlıklı Arzular Sağlıksız Bağımlılıklara Dönüşebilir

Akıllı telefonlar, sosyalleşme adına normal bir gereksinimi karşılarken, Prof. Veissiere, bunu hiper boyuta ulaştırmanın beyin ödül sistemini kötü etkilediğini ve sağlıksız bir bağımlılığa dönüştüğünü kabul ediyor.

“Gıdaların bolca ve kolayca bulunabildiği post-endüstriyel ortamlarda, evrimsel baskılarla şekillendirilmiş yağ ve şeker isteği, doyumsuz bir hale dönüşebilir ve nihayetinde obezite, şeker hastalığı ve kalp hastalıklarına yol açabilir.”

Araştırmacılardan bazıları az önce okuduğunuz örneği öne sürüyor, sosyal medya bağımlılığı ile ilgili. Akıllı telefonlar, bağlantı kurmak için bir araç olmalı, ancak bu alışkanlık hiper-sosyal aşamasına kadar ilerlememeli, kaçınmalı.

Veissiere; “Bu konu açıldığında bir panik havası oluşuyor. Biz iyi haberler sunmaya çalışıyoruz ve bu durumun aslında insanlarla etkileşim kurma arzusu olduğunu söylüyoruz. Bunun aşırısı ile başa çıkmak için oldukça basit çözümler var” dedi.

Anlık bildirimleri kapatmak ve telefonunuzu kontrol etmek için belirli saatleri ayarlamak, bu bağımlılığı kontrol altına almak için bir yol olabilir. Araştırmalar, akşam ve hafta sonu e-posta kullanımını yasaklayan işyeri politikalarının da önemli olduğunu ortaya koyuyor.

Veissiere; “Teknoloji şirketlerini suçlamak yerine, akıllı telefonları kullanmanın uygun yolu hakkında konuşmalıyız. Ebeveynlerin ve eğitimcilerin de bunun ne kadar önemli olduğunun farkına varmaları gerekiyor.”

-Bağımlılığınızın başkalarıyla bağlantı kurmak için olduğunu ve bunun normal bir dürtü olduğunu hatırlayın.
-Telefonunuzu bilinçli olarak kontrol etmek için anlık bildirimlerini kapatın ve uygun saatleri ayarlayın.
-Arkadaşlarınızla, ailenizle ve iş çevrenizle birlikte, bu konuya dair çeşitli kurallar koyun. Ne zaman iletişim kuracağınız konusunda net çizgiler belirleyin

Nesnelerin interneti, internete bağlı fiziksel nesneleri tanımlamak için yaygın olarak kullanılan bir terimdir. Bu nesneler bilgisayar, tablet, telefon harici nesnelerdir. İletişim veya geleneksel indirme işlemi için kullanılmaktan ziyade, sahiplerine ve hizmet sağlayıcıları gibi üçüncü kişilere kullanım verisi sağlamak için yerleşik işletim sistemlerine sahip günlük nesnelerdir.

Şahıslar ve küçük işletmeler için nesneler arasında; güvenlik, gözetim ve bebek izleme için kullanılan IP kameralar, merkezi ısıtma kontrolörleri, bağlı televizyonlar, çok amaçlı oyun cihazları, ‘akıllı’ elektrikli ürünler (buzdolaplarından, programlanabilir aydınlatmalara kadar) ve motorlu taşıtlar sayılabilir. Birçoğu gerçek zamanlı olarak durum veya performans hakkında bilgi vermek veya verimliliği artırmak için interneti giderek daha fazla kullanmaktadır. Wi-Fi  aracılığıyla internete bağlanan nesneler, sahipleri tarafından uzaktayken bile cep telefonlarından veya diğer cihazlarından izlenebilir ve yönetilebilir.

Nesnelerin interneti daha büyük kuruluşlarda bağlantı ve veri aktarımı sağlamaktadır. Örneğin; üretim tesisleri, enerji santralleri, enerji şebekeleri, sağlık tesisleri ve ulaşım sistemleri, dünyanın neresinde olurlarsa olsunlar süreç yöneticilerine ve CEO’lara 7/24 bildirilmektedir. Bu tarz bağlantıların bir takım riskleri bulunmaktadır.

Karşılaşabileceğiniz Riskler:

• Nesneler internete bağlı oldukları için, tıpkı bilgisayarlar ve mobil cihazlar gibi, yetkisiz girişlere veya bilgisayar korsanlığına karşı savunmasızdırlar. Bu durum nesnelerin hacklenebileceği anlamına gelmektedir, fakat pek çok insanın aklına gelmediği için risk süre gelmektedir.
• Günümüzde, nesnelerdeki internetin kullanımının dezavantajlarını içeren videolar çevrimiçi olarak yayınlanmaktadır. Örneğin, nesnelerin kameralarının olması, sahiplerinin faaliyetlerini ve ailelerini gözetlemek amacıyla kullanılabilir. Bu gibi durumlardan dolayı yerel ve iş tabanlı CCTV kameraların saldırıya uğradığı vakalar bulunmaktadır. 
• İster kameralarınız, isterse erişilen diğer ev veya iş cihazlarınız olsun; evinizin, iş yerinizin, ailenizin, çalışanlarınızın ve müşterilerinizin mahremiyeti  tehlikeye girmektedir.

Eşyalarınızı koruyun:

Satın aldığınız her  internete bağlı  nesne, yönlendiricinize bağlanacak şekilde yapılandırılmalıdır ve fabrikalarında önceden parola oluşturulmalıdır. Tavsiyelerimiz:

• Mevcut parolanızı,  tahmin edilmesi zor olan ancak hatırlayabileceğiniz bir parolayla değiştirin. Parolalarınızı kimseyle paylaşmayınız. Şifrelerle ilgili tavsiyemizi buradan okuyun.

• Kablosuz bağlantınızın her zaman için WPA2 şifreleme düzeyinde olduğundan emin olun ve yetkisiz kişilere erişim kodunuzu açıklamayın.

• Özellikle cihazlarınızın internete bağlanması konusunda, üreticinin talimatlarını okuyun ve öğrenin. Aklınıza takılan bir konu olursa, üretici ile iletişime geçin.

Güvenliğinizi sağlamanız için basit tavsiyeler verdiğimiz bu yazımızda, bu adımların sadece başlangıç aşaması için temel adımlar olduğunu da dikkate almanızı öneririz. Buraya Tıklayarak daha fazla ve kapsamlı önerilere bakabilirsiniz.

Spam Mesaj Nedir?

Tanımadığınız kişilerden gelen, istenmeyen metin mesajları can sıkıcıdır. Rahatsız edici olmalarının yanı sıra, en kötü ihtimalle kişisel bilgilerinizi çalmak ve nihayetinde sizi aldatmak için tasarlanmış kötü amaçlı web sitelerine yönlendiren bağlantıları içermektedir. Örneğin; bir kaza iddiası, ücretsiz tatil veya araba, tıbbi bir ilaç veya benzeri bir şey hakkında gönderenle iletişime geçmenizi ikna etmeye çalışan spam metin mesajları, yorucu olmakla birlikte kullanımı da yasa dışıdır. 

Güvenilir metin mesajları, göndericinin adı-soyadını ve iletişim bilgilerini içermelidir. Bu bilgilerden yoksun bir spam metni alırsanız, yanıtlamayın, iletmeyin ve hemen silin.

Ayrıca, spam metinlerini doğrudan GSM operatörünüze de bildirebilirsiniz. Sağlayıcınızın ağlarında, spam üreten numaraları engellemek ve bunları denetleyen kişilere bildirmek için erken harekete geçmesini sağlamaktadır.

Numara ile mesaj engelleme nasıl yapılır?

• Telefonunuzdan mesaj uygulamasına girin,
• Ekranın sağ üst köşesinde kalan 3 noktaya tıklayarak ayarlar bölümünü açın,
• Mesajları engelle seçeneğini seçin,
• Numaraları engelle seçeneğini seçin,
• Açılan sayfa da engellemek istediğiniz numarayı yazarak veya rehberinizden seçerek numaradan mesaj almayı engellenmiş olursunuz.

Kod ile mesaj engelleme nasıl yapılır?

• Telefonunuzun mesaj uygulamasına girin,
• Ekranın sağ üst köşesinde ki 3 noktaya tıklayarak ayarlar bölümüne girin,
• Mesajları engelleme seçeneğini seçin,
• İfadeleri engelle seçeneğini seçin,
• Açılan sayfada ki kodları ve görmek istemediğiniz ifadeleri işaretleyerek engelleme işlemini yapabilirsiniz.

Güvenliğinizi sağlamanız için basit tavsiyeler verdiğimiz bu yazımızda, bu adımların sadece başlangıç aşaması için temel adımlar olduğunu da dikkate almanızı öneririz. Buraya Tıklayarak daha fazla ve kapsamlı önerilere bakabilirsiniz.